علم النفس والطب النفسي

كيف تصبح امرأة سعيدة

كيف تصبح امرأة سعيدة؟ هذا هو اليوم سؤال حاد بالنسبة للكثيرين ، لأن العمل والأعمال التجارية ، حتى بين النساء ، يحتلن مكان الصدارة بشكل متزايد ، ويجب منح التطوير الوظيفي وكسب المال الكثير من الوقت والجهد. غالباً ما تحقق النساء ارتفاعات في المجال المهني ، لكن عندما يصلن إلى سن معينة ، فإن فكرة الأولويات الخاطئة والافتقار إلى السعادة الشخصية تأتي مرارًا وتكرارًا - حتى الثراء والنجاح الكبير لا يحلّ محل حاجة المرأة إلى أن تكون محبة ومحبة ، لن تعطي السلام الداخلي والرضى الحقيقي. لا يمكن أن تأتي السعادة الشخصية بمفردها ما لم تولي المرأة اهتمامًا وثيقًا بالعلاقات.

إذا كنت امرأة ناجحة حددت لنفسها الآن هدف السعادة - فلديك كل الفرص للحصول على ما تريد ، لأن العلاقات تشبه الأعمال حيث أنها تتطلب استثمارًا جادًا في الوقت والطاقة ، والقدرة على اتخاذ القرارات وتحقيقها. ومع ذلك ، لتصبح امرأة سعيدة ، تحتاج إلى تحويل تركيز الانتباه إلى طبيعتك الأنثوية ؛ هنا لا تحتاج إلى مهارات العمل والتفاني والوعي والتخطيط والانضباط ، ولكن ، المؤنث المحض ، والتي غالبا ما تتراجع بينما تتطور المرأة اجتماعيا.

ويمنع تحقيق السعادة والقلق المستمر في حياة المرأة ، وهدرها من الطاقة للقلق ، والأفكار. يضيع الكثير من الوقت بدلاً من الاستثمار في بناء العلاقات. يرتبط القلق بالطبيعة العاطفية اللطيفة للمرأة ووعتها بأن الأمر يستحق القلق لتحقيق السعادة في العائلة ، ولكنه في الحقيقة غالباً ما يؤدي إلى السخط تجاه الأحباب ويمنع الطريق إلى السعادة. يتم تطوير عادة من القلق ، والتي تستنزف حرفيا امرأة ، وبحلول المساء بعد كل المخاوف ، ليس لديها مصلحة في زوجها أو الانفتاح على الأطفال ، فقط التعب والتهيج في كثير من الأحيان.

كيف تصبح امرأة سعيدة إذا كنت وحيدا؟

هناك رأي بأن المرأة السعيدة هي امرأة متزوجة. ومع ذلك ، هذا صحيح تمامًا فقط لبعض النساء ؛ لا يمكن أن يكون هناك إجابة محددة هنا. بعد كل شيء ، السعادة هي حالة ، والزواج هو عملية. شخص ما يرى الزواج على أنه تعايش ، شخص - مثل ختم في جواز سفر ، يضع كل شخص معناه في هذا المفهوم ، وعلاوة على ذلك ، ليس بالضرورة أن يجلب الزواج السعادة.

إذا نظرنا إلى السعادة كنوع من الحالة ، فعندئذٍ يستحق تحليل المكونات والظروف الإلزامية لهذه الحالة ، والتي هي فردية لكل منها. هل الزواج فيها خيط إلزامي؟ غالبًا ما يفرض هذا الرأي على المجتمع ، تعتبر المرأة التي لا علاقة لها لسبب ما أن تكون تلقائيًا أدنى ، غير محظوظة ، غير سعيدة. لذلك ، تسعى معظم النساء ، تحت ضغط الرأي الاجتماعي ، إلى تكوين أسرة بأي ثمن ، واختيار هذا الرجل في بعض الأحيان غير مناسب وحتى غير محبوب. هل الزواج سيصبح مرادفا للسعادة؟ مرئي فقط ، في الواقع ، سيكون هناك استياء وفراغ.

إذا كنت تشعر أنك وحيد ، غير سعيد - هناك حلان. أحدها هو إعادة النظر في قيمك ، وتحليل السبب ، وما إذا كانت العلاقات حقًا ستجعلك مضمونًا لتكون سعيدًا. الخيار الثاني هو البحث عن العلاقات وبناءها. علاوة على ذلك ، تُظهر الحياة أن أسعد النساء هن اللائي يسيرن على هذين المسارين في نفس الوقت - وقد تحررن من تحيزات الحاجة التي لا غنى عنها للزواج ، ووجدن السعادة في أنفسهن ، ومنفتحات إلى العلاقات.

المرأة كما لو كانت تتكون من الحب ، تشعر برغبة لا تقاوم في الخدمة والرعاية. هذا ما يدفعها للزواج ، أيها الأطفال. ومع ذلك ، هناك أمثلة على الخدمة والسعادة الحقيقية للمرأة ، حتى بدون رجل - مثل الأم تيريزا ، على سبيل المثال. يمكنك الاعتناء بالأحباء المحتاجين ، وحب أصدقائك ، والتواصل مع الموظفين ، وحتى الحيوانات الأليفة تتطلب انتباهكم والرجاء العودة. الأعمال المفضلة ، والإبداع ، والوقت لنفسك ، يمكن للأطفال ، إذا كان لديك ، أن تعوض سعادة حياتك أكثر من العلاقات الأولى التي حصلت عليها.

يجب أن لا تتساهل مع نفسك حتى تتوافق مع الصور النمطية للمجتمع. اختر السيناريو المريح لك شخصيًا ، ولا تثبت أي شيء للآخرين. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي ظهور تنظيم نسائي في الزواج إلى إثبات النجاح ، في حالتنا ، ولكن في داخلك لن تشعر سوى الفراغ. إذا كنت بحاجة إلى الزواج من أجل الاستقرار المالي ، فمن الأفضل عدم الاعتماد على زوجك المستقبلي ، بل أن تنمي نفسك ، لأن الشيء المفضل ، خاصة مع الاستثمارات الكبيرة في طاقتك الإبداعية ، لا يمنحك الاستقلال فحسب ، بل السعادة أيضًا. تعتني بالعمل الذي يرضيك ، ما كنت تحلم به لفترة طويلة - هذه المرة رائعة لهذا الغرض ، غالبًا ما تكون النساء اللائي لم يكن لديهن مثل هذه الفرصة غالبًا ما لا تتاح لهن هذه الفرصة.

في الغرب ، من المعتاد إنشاء أسرة في سن ناضجة ، عندما يكون الأزواج قد تشكلوا بالفعل كأفراد ، يتجلى في المجتمع ، الاستقرار. أو لا تنشئ عائلة على الإطلاق ، إذا كانت مريحة لك. لن تتلقى أي إدانة لبرنامج الحياة غير المحققة هناك ، على عكس الوضع في عقليتنا ، حيث الزواج من 20-30 إلزامي. التحالفات المبكرة ، القائمة على التسرع في السن والموافقة الاجتماعية أو تحت تأثير الهرمونات ، وغالبا ما تنهار في السنوات الأولى من الوجود.

كيف تصبح امرأة سعيدة ومحبوبة؟

ابحث عن النساء السعداء بالفعل في شركتك. ليس أولئك الذين يقولون إنهم سعداء ، لكنهم راضون حقًا عن حياتهم ، من المستحيل عدم ملاحظة عيونهم البراقة والتعبير الحر عن أنفسهم. العديد من النساء يعتقدن بأن السعادة تتمثل في الأمن المادي ، والأعمال التجارية الناجحة ، ويقضين عشرات السنين على هذا الطريق ، وعند وصول النجاح يدركون أنه لم يجعلهم سعداء.

لا ترتبط سعادة الإناث دائمًا بالزواج ، فقط علاقة متناغمة يمكن أن تجعل المرأة سعيدة. الزواج بالنسبة للعديد من النساء هو النقطة التي تبين أن هذا ليس هو الشيء نفسه ، لا توجد سعادة. حياة سعيدة والعلاقة هي عملية. كيف لا تكون زوجة فقط ، وليس امرأة مليونيرا ، بل امرأة سعيدة ومحبوبة؟ لذلك ، حتى يكون هناك رجل سعيد ، أطفال ، حتى لو كانوا ، حتى الأصدقاء والأقارب ، بحيث يمكن توجيه الاتهام إليكم بسعادتك؟

لا تتبع عمياء نصيحة الأمهات والجدات والصديقات والمجلات النسائية - ابحث عن طريقك. فهم ما من شأنه أن يجعلك سعيدا؟ للقيام بذلك ، قم بتدوين اللحظات التي تجلب لك المتعة ، وأضف الطاقة ، واجتذبك ، وما أنت مستعد دائمًا للقيام به ، وأحلامك ، خصوصًا الخفية ، تأجلت حتى أوقات أفضل. حلل نفسك وشكل صورة لاحتياجاتك ، ثم ابحث عن طرق تلبيتها.

فهم أي نوع من الرجل يمكن أن تجعلك سعيدا حقا؟ في أي لحظات من العلاقة تشعر أنك محبوب تماما؟ بالنسبة للبعض ، قد تكون رحلة إلى منتجع باهظ الثمن ، بالنسبة للآخرين - الراحة في خيمة. هل ترغب في تلقي الزهور كل يوم أو ربما ستكون أكثر سعادة من محادثة القلبية على الشاي؟

من الصعب تخيل امرأة سعيدة تشعر بعدم الارتياح. ما الذي يدمر النزاهة فيك ، هل تريد ، وربما أقل عرضة للإصابة أو فقدان الوزن؟ هذا غالبًا ما يكون لأسباب نفسية تستحق الاستكشاف ، حيث إنها ستخرجك من علاقة سعيدة إلى عدم الرضا. لا يمكن لأي شخص أن يحل عدم الرضا العميق عن نفسك ، إذا كان موجودا فيك. على العكس من ذلك ، عندما تشعر بالرضا عن نفسك - تجذب الرجال المتناغمين. عندما يكون لديك رجل بالفعل - فهو متهم بإيجابي ويعطيك في المقابل الاهتمام الذي تشعر أنك محبوب.

العمل على حالتك. إذا كانت المرأة مقاتل ومحارب يثبت باستمرار لمن حولها ، فمن الصعب تخيلها كمفضل. المرأة السعيدة لا تثبت أي شيء لأي شخص ؛ إنها مجرد سعيدة. تبتسم ، أينما ظهرت - الكل سعيد لها ، وعلى استعداد للمساعدة ، من الجيد التحدث معها ، والبعض الآخر ينجذب إليها حرفيًا.

من المستحيل أن تكون سعيدًا بمجرد قراءة الكتب ومناقشة الحياة مع الأصدقاء. أكبر مورد يمكنك الاستثمار في سعادتك هو الوقت المستثمر في الكشف عن الذات والعلاقات. يجب عليك اختيار البيئة والرجال تجاه أولئك الذين يحترمون طبيعتك الأنثوية - ثم يمكنك أن تحترم نفسك وتلهم الآخرين.

من الشائع للمرأة أن تتراكم المشاعر ، لذلك من المهم أن يكون المكان الذي يمضيه معظم وقتها مريحًا ومتناسقًا. الرجل الحكيم والمحب سوف يكون قادرًا على فهم ذلك وسيحاول ملء المرأة بما يجعلها سعيدة. بعد كل شيء ، امرأة ، والشعور بالحب ، على وشك السحر يحول كل شيء في كل مكان.

بعض الرجال سطحيون بالنسبة للمرأة ، ويسعون فقط لاستخدامها ككائن حميم أو ربة منزل ، في حين أنهم لا يستطيعون النظر أعمق في طبيعتها أو الدخول في علاقات عاطفية عميقة. إذا كنت تجذب هؤلاء الرجال ، فهذا يعني أنك في ذاتك تنكر الصفات الأنثوية ، وتُخضعهم للمعايير العامة ، والدخول في حل وسط مع الطبيعة الأنثوية.

كيف تصبح امرأة سعيدة في 40 سنة؟

كيف يمكن أن تصبح المرأة سعيدة إذا تلقت بالفعل تجربة حياتية ، لكنها حتى الآن غير راضية عن الحياة؟ هل من الممكن أن تجبر نفسك على حب رجل أو نفسك ، مثلما يتم تحديد أهداف العمل وتحقيقها؟ لا ، تحتاج فقط إلى الوعي باحتياجاتهم ، قرار ، اختيار في اتجاههم. ينبغي على المرأة أن تأخذ المسار الصحيح لرغباتها - أن تحب نفسها ، وأن تحصل على رفيق تود أن تنسجم معه ، وتريد أن تعطي الحب والعطف والرعاية. وبالفعل ، من الأسهل بالنسبة للمرأة ذات الخبرة أن تدرك تطلعاتها ، وأن تضع هدفًا واقعيًا لنفسها ، ثم تحقق ذلك.

عندما لا تشعر بالسعادة ، يجب عليك أولاً أن تحب امرأة في نفسك. ولكن كيف يمكن أن تصبح المرأة سعيدة داخل نفسها ، وتحب نفسها ، إذا لم تكن هناك فكرة عنها؟ أسهل خطوة هنا هي البدء في الاعتناء بنفسك بكل سرور.

عندما يكون هناك رجل بجانبك ، فإن حبك ورعايتك لن يصبح عائقًا في علاقة صحية ، سيكون الرجل سعيدًا فقط برؤية رفيق قانع ومزدهر بجوارك ، وسيحصل على الإلهام والطاقة منك. عندما تكون قادرًا على تلبية احتياجاتك ، فإنك تشعر بالبهجة والسرور من هذا الأمر ، الذي تجلبه بعد ذلك إلى العلاقات - يصبح جيدًا لكلا منكما. لا ينبغي الاعتناء بنفسك ، كما لو كان يوبخ الرجل أو في تحد له ، عندئذٍ سيكون مظهرًا من مظاهر الأنانية. الحفاظ على التوازن ، ورؤية مصالح الرجال وإعطاء الفرح له.

وإذا كنت لا تستطيع إعادة ترتيب أولويات السعادة الشخصية؟ بعد كل شيء ، لدى كل منها ميل إلى أن تكون رجلاً قوياً وذات مغزى وهامًا ، وغالبًا ما تستسلم له المرأة ، وبدأت تثبت للآخرين وللرجل بالقرب من نجاحه. قد يكون لدى المرأة أسباب غير واعية للخوف من التخلي عن أنوثتها ولطفها ، فالثقة في رجل ، وهذا هو السبب في أنها بدأت تكسب أكثر منه ، تميل إلى شغل منصب أعلى ، كما لو كنت تعلمك كيفية العيش بشكل صحيح وتحقيق النجاح. هنا تحتاج إلى معرفة كيفية الخروج من المنافسة ، وتأجيل فكرة أنه لا يوجد سوى فائز وخاسر في النظام. من المهم أن تستمر في الشراكة ، لا أن تكون متقدمًا على الرجل ، إذا اخترته. قم بتحليل ، ربما حتى بمساعدة طبيب نفساني ، ما هو هدفك الحقيقي ، عندما تختار رجلاً غير سعيد ، إذا كان هذا هو موقفك ، فعليك تحمل المسؤولية عن قرارك الشخصي أو تأجيل محاولات إثبات شيء ما لرجل أو تغييره.

عندما يكون فيك شعور بعدم الرضا عن رجل - فكر ما هو الشيء المهم الذي تفتقده فيه؟ تقوي الشراكات وتحقق السعادة للمرأة عندما تكون قادرة على احترام الرجل والنظر إليه في الصعوبات بطريقة جديدة ، غرس الوضعية والإيمان به ، مما يسمح له بنشر جناحيها وتحمل دور الرجل ، من أجل حماية المرأة القريبة. عندما تتعلم أن ترى القيمة في شريكك وتستمتع بها - فإن الرجل سوف يزدهر أمام عينيك ، مما يجعلك سعيدًا أيضًا.

لتصبح امرأة سعيدة تحتاج إلى تأجيل كلمة "يجب" ، لتحقيق اختياراتك ، حتى إذا لزم الأمر ، إعادة النظر فيها ، وتحمل المسؤولية عن كل شيء. تصرف على أساس "أريد" ، ثم سوف تقوم بضبط عمل اللاوعي الخاص بك ليس على الرغم من سعادتك ، ولكن نحو ذلك.

كيف تصبح امرأة سعيدة إذا كنت متزوجة؟

عندما تشعر أن عدم الرضا يرتبط بزواجك ، فإن الزوج لا يفعل ما تراه ضروريًا للغاية ، أو لا يفعل ذلك - فكر في حقيقة أن الشركاء يجتمعون دائمًا في زواج مع مورد مختلف ، فقد يكون هذا بمستوى مختلف من الثروة ، المعرفة والصفات الشخصية. يتطلب احترام بعضهم البعض ، لاختيارهم. يتم اختيار امرأة ، وعندما تقرر أن تكون بالقرب من هذا الرجل بالذات - الآن لا تتنافس وتصححه ، وهذا سوف يسمح لك أن تظهر في زواج أنثوي.

انظر بصراحة إلى استيائك ، واعترف بذلك واستخرج منه - لا تنتظر حتى يتم حلها بنفسها. في كل عائلة هناك أزمات حرفية ، والتي تتفاقم بعد التفاقم. إذا كانت لديك أزمة الآن ، فهناك أسئلة. ولكن بالتأكيد كل الأسئلة لها إجابات ، وتحتاج فقط للعثور عليها. يمكنك اتباع النصائح لأصدقائك ، ولكن من المرجح أن يكونوا متناغمين معك ، لن يلقوا نظرة موضوعية على الموقف. يمكنك أيضًا البحث بشكل مستقل عن المعلومات المتوفرة مجانًا. ومع ذلك ، فإن القراءة عادةً ما تعطي إحساسًا بالفهم على مستوى الرأس ، ولكنها لن تحدث تغييرات فيك. الخيار الأفضل هو استخدام المساعدة النفسية ، وحضور التدريب ، وبعد ذلك سوف تكون قادرًا على التغيير على مستوى المشاعر ، والمشاعر ، والسلوك.

المرأة قوية في مجال العلاقات الشخصية. ليس في العمل أو الرياضة أو الحياة الاجتماعية. عندما تبدأ المرأة في التصرف مثل المرأة ، تُظهر الاهتمام والحب ، والرعاية ، وتتصرف في وئام مع صفات المرأة - تصبح تلقائيًا جميلة وتطلبها في المجتمع ، وستسمح لها في الأسرة ببناء علاقات مليئة بالمعاني العميقة.

لتصبح سعيداً في عائلتك - تحتاج إلى كسر الرومانسية مع العمل. يمكنك الاستمرار في العمل ، بل إنه ضروري لتحقيق الذات أو الازدهار ، لكن لا ينبغي أن تصب قوتك العقلية في العمل ، وتبني استراتيجية سلوك الذكور ، وتسعى جاهدة لتحقيق ، والمنافسة ، وإدارة. إن كونك في عمل "فتاة جيدة" ، والذي يرفع العبء عن نفسه ، ليس من أجل نفسه ، ولكن بالنسبة لزملائه ، هو متطرف آخر.

التوقف عن التصرف في عائلتك ، مع رجل ، كما تتصرف عادة في العمل - الزواج السعيد يعني مبادئ مختلفة تماما. رجل معك يريد الاسترخاء روحك ، وإعادة شحن مع العواطف الإيجابية ، وتشعر براحة أكبر بالمعنى البدني والنفسي. إتقان المهنة الجديدة - زوجة سعيدة.

إذا كانت علاقتك الآن تجلب لك السلبية فقط - قم بتقييم نفسك بموضوعية ، ليس من خلال منظور فشل الزواج ، ولكن بعد التفكير في تلك الصفات الأنثوية التي تقدّرها في نفسك وطرحها ، وهو ما يلاحظه الأشخاص من حولك ويشعرون بالامتنان له. لا تخفض مستواك ، لا تنخفض ، تعرض نفسك للأسوأ من الآخرين - فهذه هي خسارة القيمة فيك. كل امرأة فريدة وجميلة بطبيعتها ، عندما تفهمها وتعطيها أفضل حركة في نفسها - تفتح كزهرة. حتى أوجه القصور الواضحة لك يمكن أن تكون مزايا ، والسؤال الوحيد هو كيف يمكنك تقييمها وتطبيقها ، هل تسمح لنفسك أن تصبح كامل نفسك عندما يتم الكشف عن إمكاناتك الفريدة ، وإشعال النار ، وابتسامة صادقة وشجاعة خفيفة ، وتصبح المشية تطير. يؤثر احترامك لذاتك على الرجل المجاور ، إذا كنت جديراً بنفسك ، وعلى الرجل أن يقابلك.

شاهد الفيديو: كيف تكون المرأة سعيدة - أبو سعد (سبتمبر 2019).