علم النفس والطب النفسي

كيفية حفظ العلاقة

كيفية حفظ العلاقة؟ هذا هو السؤال الذي يسأل جميع الأزواج الذين يعانون من فترة صعبة في العلاقة. يأتي الوقت الذي يبدأ فيه العشاق في الشعور كيف تتشكل صدع في حبهما ، وإذا كان كلاهما عزيزًا على علاقتهما ، فسيبدأان معًا في البحث عن طرق لإغلاق الكسر ، وإنقاذ العلاقة ، لمنع المزيد من الانقسام.

عندما يزداد التوتر بين الشركاء ، يشعر كلاهما بعدم الارتياح حتى بوجود بعضهما البعض. والشخصيات القريبة تصبح فجأة غرباء. إذا كان هذا هو ما يحدث ، فمن الضروري التصرف وإنقاذ العلاقة. وكلما كانت البداية أسرع ، كانت النتيجة أسرع وأفضل. تعتبر العديد من الاختلافات الأولى نهاية الحب ، وبشكل عام ، العلاقات. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنه على الرغم من عدم وجود نقطة نهائية ، فلا يزال بإمكانك محاولة جعلها غير موجودة ، وإنقاذ ما لا يزال هناك.

كيفية حفظ العلاقة؟ يعتمد إلى حد كبير على رغبات الشركاء. من المهم بشكل خاص أن يعمل كلا الشخصين للحفاظ على العلاقة. إذا انتهت مدة صلاحية المبادرة من جانب واحد ، فلن تدوم هذه العلاقة لفترة طويلة. ومع ذلك ، فإن الشخص الأقل فخرًا ، أو يشعر بالذنب ، سيكون قادرًا على اتخاذ الخطوة الأولى نحو إنقاذ الحب. عندما يرى الشريك الثاني جهود الشريك الأول ، سيبدأ في بذل الجهود ، إذا لم يكن غير مبال. الشيء الرئيسي هو أنه بين العشاق يجب أن يكون هناك مشاعر لم تموت ، لكنها تراجعت قليلاً. إذا كانت هناك رغبة مشتركة في الحفاظ على الأسرة ، فبإمكانك البحث عن طرق تعيد المشاعر المفقودة.

كيفية حفظ علاقة مع أحبائك

قبل اتخاذ إجراء لإنقاذ العلاقة ، يجب أن تفكر أولاً في ما إذا كانت تستحق الجهد المبذول ، وإذا كانت تستحق ذلك ، فيمكنك البدء في اتخاذ إجراء.

تختلف أسباب صعوبات العلاقات دائمًا ، بطبيعة الحال ، لكل زوجين زوجتهما ، لكنهما يبدأان في نهاية فترة باقة الحلوى. في السابق ، لم يعد شركاء الحب ينظرون إلى بعضهم البعض ، كما لو أنهم كانوا موضع إعجاب ، ولم يعودوا يعجبون بما كانوا ينجذبون إليه من قبل ، ولكل واحد منهم الرغبة في "إصلاح" شريك.

كيف تحفظ علاقة مع من تحب؟ إذا كنت تحب شخصًا كما هو حقًا ، فأنت بحاجة إلى أن تأخذه تمامًا مثل هذا. إذا كنت بحاجة إليها حقًا ، فيمكنك "إنزالها إلى الأرض" ، وتغيير جوانب السطح. من المستحيل تمامًا القضاء على القيم والمواقف الأعمق ، لذلك من الضروري أن ننقذ العلاقات ، أو أن نتخلى عن الذين لا يرضون. إذا كان الشريك يرغب في تمديد وحفظ الحب الذي سيكون جاهزًا للتغيير. لذلك ، فقط بعد أن تعلمت قبول شريك مع ميزاته وخصائصه الفردية ، ستبدأ المشاكل بالمرور.

إذا أراد الزوجان أن يخلقا مستقبلًا مشتركًا ، فعليهما التخلي عن الماضي. ينخرط الكثيرون في هذه القضية غير السارة مثل "التورط" في المظالم التي كانت لسنوات عديدة ، لكنهم أنفسهم يستفزون تذكرهم ، وبالتالي فإنهم يختبرونها مرارًا وتكرارًا. يجب أن تتخلى عن الماضي غير السار لإنقاذ الحاضر. إذا وعد شخص بأنه سوف يصحح ، فيمكنك الانتظار ورؤية النتيجة ، إذا لم يتم تصحيحها ، فعليك التفكير فيما إذا كنت بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد لإنقاذ هذه العلاقة.

يمكنك إنقاذ الحب من خلال التخلي عن كل ما هو سلبي ومن ثم إنشاء الأساس للعلاقات المستقبلية ، دون انخفاض الغضب أو الاستياء لما حدث من قبل. الجميع ملزمون بتحمل المسؤولية الشخصية عن الخطوات المتخذة والدور الفردي في ما يحدث في العلاقة ، والسعي لإنقاذهم.

كيف تنقذ علاقة مع زوجها؟ يجب أن تنعكس على ما يتطلبه الأمر بشكل أساسي من امرأة - وهذا هو الفهم. من الضروري التوصل إلى فهم لهذا من أجل التواصل "بلغة واحدة" معه. هذه مشكلة كبيرة لجميع الأزواج تقريبًا ، حيث يرى كل شخص أشياء من الجانب الشخصي. عند النظر إلى الأشياء بالطريقة التي يظهر بها الشريك ، يلقي الضوء على العديد من حالات سوء الفهم. بفضل القدرة على فهم نظرة الرجل ، تستحق العديد من النساء الثناء. لذلك ، يتعين على أولئك الذين يفكرون في كيفية حفظ العلاقة مع الزوج ملاحظة ذلك.

إذا أراد الزوجان الحفاظ على علاقتهما ، فمن الجدير فعل كل شيء لذلك. يجب أن نحاول كسر الروتين اليومي الذي يتجاوز أي علاقة.

عند نقطة ما ، هناك اندماج بين رجل وامرأة في "نحن" واحد لا ينفصلان ، مما يثبت أنهم فقدوا هويتهم ، بينما يحدون بنشاط من أفعالهم. هنا ، من أجل إنقاذ الرومانسية ، تحتاج إلى حفظ هوية بعضهم البعض ، لأنهم ينظرون إلى بعضهم البعض كما لو كانوا ممتلكات ويفقدون المصالح المشتركة. إنهم يقضون الكثير من الوقت معًا ، لذلك يتم قضاء الوقت في أداء مختلف الحالات والمحادثات ، وليس على الهوايات والاهتمامات المشتركة. إنهم ينسون الفردانية الشخصية ، وعن تنمية المهارات والمعرفة الشخصية. هذه الجوانب تخلق علاقة روتينية يشعر فيها كلا الطرفين بالاستياء وعدم الرضا. يعتقد الكثير من الناس أن العلاقة انتهت ، لكن لا يزال من الممكن إنقاذها.

قد يبدأ الشريك في اتخاذ خطوات لتنويع هذا الملل وإنقاذ العلاقة. على سبيل المثال ، الفتاة التي تبحث عن طرق لإنقاذ العلاقة مع الرجل هي أكثر عاطفية ، وفي بعض الأحيان يمكن للشخص الأكثر شجاعة اتخاذ الخطوة الأولى. يمكن أن تصبح أكثر نشاطًا من ذي قبل ، وخلق الحياة بنشاط ، بدلاً من "التدفق" السلبي في الاتجاه ، دون فهم الهدف والقيام بما يقرره الشريك. تجدر الإشارة إلى أنه شيء مثير للاهتمام ، فالرجل الذي قد لا يحب هذا "الاستقلال" في البداية سيبدأ باحترام صديقته بطريقة جديدة. سيعرف أحدث اهتمام بها وسيقدر تفردها ومبادرتها ، وبالتالي فإن مسألة كيفية حفظ علاقة مع رجل سوف تختفي.

من الضروري تحديد مقدار تأثير التجربة السابقة على الحاضر والمستقبل أيضًا. في كثير من الأحيان ، يركز الشركاء على العيوب ، بل يبالغون ويضيفون عيوبهم. هذا هو الهوس لا ينقذ العلاقة. في الواقع ، هناك تشويه لشخصية الشريك ، ويبدو أن هذه العادة تنتقد ملامحه ، والتي كانت تبدو جذابة وجديرة بالاهتمام. قد يكون السبب وراء ذلك في الماضي ، مما يجعل من الصعب إنقاذ الحاضر. يمكن لآخر اتصال للشريك أن يترك بصمة كبيرة على علاقات الحاضر. يبدأ أحد الشركاء عن غير قصد في تحريض الآخر على التصرف بطريقة مماثلة ، مثل الشريك السابق.

يتأثر الإسقاط على شريك واحد من تجربة العلاقة السابقة بطريقة تبدأ حقيقة الماضي في الظهور في الواقع الحالي. لتكون قادرًا على إدراك ذلك ، من الضروري تقديم تحليل لجميع الحالات التي تصبح فيها أنماط السلوك ملحوظة من العلاقات السابقة. من المهم أن تتبع ما سبق ، أن الشريك وقع عليه. إذا أدرك الفرد أنه تصرف حقًا بطريقة ساهمت في إعادة إنشاء الديناميات القديمة للعلاقات الجديدة ، فعليه محاولة تغيير نوع التفاعل فيما يتعلق بالشريك من أجل إنقاذ العلاقة. يجب أن نبدأ في تطوير علاقة إيجابية خيرة.

في كثير من الأحيان سبب تدهور العلاقات هو الخوف من العلاقة الحميمة. لحفظ العلاقة التي تحتاجها للاعتراف بهذا الخوف ، شاركه مع حبيبك ، فكر جيدًا فيما يجب عليك فعله. يخاف الناس من العلاقات الوثيقة ، لأنهم يخشون أن يصبحوا ضعفاء. لذلك ، يختارون الاستقلال والمعارضة ، ويتفاعلون مع أي مجاملات ، وتعبيرات عن الحب ، ومغازلة لطيفة ، ومع خبث.

كيفية حفظ العلاقة؟ يجب أن يدرك المرء حقًا أنه يستحق وضع حد لهذا السلوك ، لأنه يصد أحبابه. غالبًا ما يتم ترك هذا الشخص. تحتاج إلى التحدث عن ذلك ، وطلب المزيد من الحرية الشخصية أو الوقت ، ولكن لا تضغط جانبا إذا كنت تريد حفظ هذا الاتصال. إلقاء نظرة المحبة مرة أخرى ، وقبول الثناء بجدارة ومحاولة الانفتاح وقبول العلاقة الحميمة باعتبارها استمرار منطقي للعلاقة.

في العلاقات طويلة الأجل ، تنشأ المزيد والمزيد من لحظات التوتر التي لا أساس لها ، من المهم اتخاذ موقف دفاعي تجاههم من أجل إنقاذ الوضع الحالي. في مثل هذه اللحظات العصيبة ، يبدأ العشاق بالتطرق إلى أوجه القصور في شركائهم والتعبير عن أنفسهم عاطفياً. يحدث أن تحدث هذه الموجة من العواطف عندما تتحدث ، ومن المستحيل التوقف ، لكن الأمور تزداد سوءًا من هذه الأشياء. لقد غطت تلك الموجة بالفعل تمامًا ، إنها على وجه التحديد هي التي تصبح ذروة المشاجرة ، وبعد ذلك يبدو أن العلاقة لم تعد جيدة أو ممتعة ، تمامًا مثل إنقاذها. ليس من الضروري أن تؤدي إلى ذلك ، فإن الشخص الذي تحدث الكثير من الأشياء السيئة يشعر بالضجر. يأتي لفهم ما قيل ، وهو ما لم يريد أن يقوله.

ينبغي إيلاء اهتمام أقل لمساوئ الشريك. أكثر فعالية سيكون الوعي بالعيوب الشخصية والعمل على تحسين الخاصة بك. لا حاجة للتركيز على تصحيح طبيعة دلالاته الحبيبة أو المستمرة لما يحتاج إلى فعله. بدلاً من أن يكون قاطعًا ، من الأفضل اختيار القرب من الشريك ، وسيقدر ذلك وسيكون من الأسهل حفظ العلاقات.

كيف تنقذ علاقة مع من تحب من بعيد؟ هذه مشكلة متكررة للعشاق. يمكن أن تؤدي هذه العلاقات إلى نتيجتين - الانفصال أو حتى التقارب الأكبر.

لا يتم النظر في الخيار الأول على الإطلاق ، لذلك سننظر في نصائح حول كيفية حفظ العلاقات مع أحبائك من بعيد ، أو الاحتفاظ بها دون عواقب وخيمة.

العلاقات لن تكون قادرة على الحفاظ على نفسها ، إن لم يكن للحفاظ على اتصالاتها العادية. بغض النظر عن مدى قرب الشخص أو بعده ، إذا كنت لا ترى بعضك البعض لفترة طويلة ، فيجب عليك التواصل باستخدام المكالمات والرسائل وسكايب والشبكات الاجتماعية. من المهم تذكير شخصيتك كل يوم بالسؤال عن الأعمال.

كيفية حفظ العلاقة؟ يجب أن تخبر كل يوم بما يحدث. لا تحتاج إلى التحدث لساعات على الطاير. يمكنك تبادل الرسائل القصيرة والهامة ، والكتابة عن أفراحك وصعوباتك الصغيرة والمهمة ، وتبادل العواطف ، والمشاعر ، وطلب المشورة. أيضا ، في بعض الأحيان ، من أجل إنقاذ الرومانسية ، يجب عليك كتابة رسائل رومانسية طويلة حتى يرى أحد أفراد أسرته الجهود التي يبذلها في الكتابة ويشبع بها. يمكنك أيضًا إرسال الهدايا الصغيرة والثانوية ، وليس البحث عن أسباب ، وتذكر التواريخ المشتركة ، من الأفضل وضع تذكيرات عنها (من أجل تجنب النتائج غير المرغوب فيها ، وحفظ هذه العلاقة).

إذا علم الشركاء أن لديهم وقتاً طويلاً ليكونوا على مسافة ، فينبغي عليهم مناقشته. لحفظ العلاقات وتعزيزها عن بُعد ، يجب أن يكون الجميع واثقين بها. من المهم مناقشة ما سيكون عليه الحال بعد لم الشمل. يجدر بنا تحديد ماهية هذه العلاقات - الاجتماعات المعتادة للمعارف الذين يقضون وقتًا ممتعًا معًا ، أم أنها علاقة ودية أودية تتكشف بسرعة وستنتهي بالتأكيد في حفل زفاف.

الشيء الرئيسي هو أن توقعات كل من الزوج كانت هي نفسها. إذا كان المرء يعتقد أن اجتماعاتهم غير ذات أهمية ، ولكن بالنسبة للآخر فإنها تشكل جزءًا مهمًا من الحياة ، فمن المؤكد أنه سيتم كسر قلب واحد ولن يتم حفظ أي شيء. نحن بحاجة إلى الاتفاق على ما يمكن توقعه للزوجين بعد اختبار المسافة ، حتى لا يضيع الوقت لكليهما.

إذا كان الشركاء يسيرون على طريق علاقتهم فقط ، وكانوا محرجين لمناقشة مستقبل مشترك ، فلا يزال من الجدير أن نفهم أنه ينبغي القيام بهذا لإنقاذ العلاقة والحفاظ عليها. دع شخصًا ما يتحلى بالشجاعة ولمس هذا الموضوع لتجنب سوء الفهم. من خلال التواصل المفتوح ، سيكون من الممكن إنقاذ العلاقة ، ومساعدتهم أيضًا على تعزيزها.

كيفية حفظ العلاقة على مسافة؟ يمكنك تحدي المسافة نفسها. على سبيل المثال ، يمكنك القيام بالأشياء التي اعتدت أن تفعلها معًا لتسلية ممتعة. بحيث يمكن لكل محب أن يشعر ، كما لو كان وجود نصفه ، يمكنك ، على سبيل المثال ، لعب لعبة عبر الشبكة ، ومشاهدة فيلم في نفس الوقت ، والطهي سويًا ، ومناقشة كتاب أو مجلة. سيتم إنشاء وهم الوجود بالتأكيد.

يجب أن يكون للزوجين مصالح مشتركة ، والتي يجب مناقشتها باستمرار. على سبيل المثال ، لمشاركة وصفات جديدة للطبخ ، أو إصدار سلسلة أو أفلام جديدة ، لمناقشة الكتب. عندما يستخدم الشركاء الوقت لهواية مشتركة ، فسيتذكرون نصفيهم في أغلب الأحيان.

حفظ العلاقة يمكن أن يكون عدم وجود سيطرة على الشريك. لقد اختبر الكثيرون بالفعل تجارب سلبية تتحكم في عدم الثقة. من المرغوب فيه أن نفهم أنه بغض النظر عن مدى شريك واحد وإذا كان يريد التغيير ، فسوف يفعل ذلك ، على الرغم من السيطرة المعززة على الآخر. يمكن أن تنتهي العلاقات عندما يكون الشركاء في نفس الشقة ، وهذا لا يغير جوهر علاقتهم. لا تنفق الأموال على الأشياء التي لا تساعد في الادخار وعلاقات السندات ، ولكن تؤدي فقط إلى التدهور.

لحفظ العلاقات على مسافة ، يجب عليك استخدام أي فرصة للقاء وقضاء بعض الوقت معًا. المكالمات والرسائل وحتى الدردشة على Skype لن تحل محل الاتصالات المباشرة والعواطف التي تعطيها. لذلك ، تحتاج إلى التخطيط المسبق لزيارات منتظمة لنصفك الحبيب.

كيفية حفظ العلاقات على وشك كسر - علم النفس

إذا فهم أحد الشركاء أن العلاقة تزداد حرارة ، فهو يشعر أن هناك حاجة إلى اتخاذ تدابير ، ثم ينبغي أن تكون الخطوة الأولى لإنقاذهم هي الحوار الصادق. يجب أن يكون الحوار كاملاً وألا يتحول إلى مونولوج.

إذا عبر شريك عن موقفه أو رغباته ، يجدر الاستماع إليهم. من المستحيل التصريح بأن رأيه خاطئ ، وهذا الخلاف هو الذي يسبب العديد من صعوبات العلاقات التي يصعب حفظها.

من المهم أن نتذكر - يمكن للجميع أن يكونوا على صواب ، ويمكن لكل فكرة أن توجد. الحب بدون احترام ليس كاملاً ، لذلك الاحترام والتفاهم هو الموقف المثالي الذي يمكنك من خلاله إدراك رغبات أحد أفراد أسرته من أجل إنقاذ الحب.

من خلال الإغفالات والمشاكل الخفية تحدث. في بعض الأحيان ، تكون المحادثة الصريحة قادرة على التوفيق بين العلاقة والحفظ من الفجوة ، لأن الجميع سوف يسمع ما يحتاج إليه الشريك ، وسيكون قادرًا على التواصل بشأن الاحتياجات الشخصية. غالبًا ما يدرك الجميع أنه لم يفكر حتى في مثل هذه الأفكار واحتياجات الشريك.

بعد مناقشة نشطة وإثبات الادعاءات ، ينبغي للمرء أن يفكر في كيفية حفظ العلاقة وإعادة الإيقاع السابق إليهم. إذا وافق الشركاء على تلبية توقعات بعضهم البعض ، وحاولوا تصحيح أنفسهم وإثبات جهودهم في الحالات الأولى ، فستعود العلاقة بسرعة إلى إيقاعها السابق ، وقد تصبح أكثر جودة ورومانسية ودائم.

إذا أصبحت المشاكل خطيرة للغاية ولا يمكنك حلها بنفسك ، لكن العاشقين يرغبون حقًا في حفظ العلاقة ، فعليك التوجه إلى طبيب نفساني. يعرف عالم النفس الأسري ذو الخبرة الكافية كيف ينقذ علاقة مع أحد أفراد أسرته على وشك الانهيار.

عندما لا يزال هناك حب بين الشركاء ، يمكن بعد ذلك حفظ علاقتهم. لكن إذا لم يعد الحب "تنبعث منه رائحة" ، فلن يرغب أحد في استخدام تدابير لإنقاذ علاقة لم تعد لها في الواقع استمرار.

كيفية حفظ علاقة مع أحد أفراد أسرته على وشك الانفصال أو بعد الانفصال؟ العامل الحاسم هو الرغبة المتبادلة لكلا الأفراد. يجب أن يكونوا مدركين تمامًا أنه لا ينبغي لهم فعل شيء فردي لبعضهم البعض ، إلا معًا. هذا هو الخط الرفيع الذي يتخطى فيه الشركاء في كثير من الأحيان لكسر علاقتهم.

إذا كانت المحادثة قد قادت الشركاء إلى اتفاقية مشتركة ، فعليك أن تضع القواعد العامة للعلاقة "القديمة الجديدة" على الفور ، والتي سيتم توجيههم على قدم المساواة من أجل تحقيق الانسجام في الحياة الأسرية. لا يتبع الكثيرون أي قواعد ، على الرغم من أهميتها الحقيقية ، لأن كلا الشريكين يتعلمان فهم أين توجد حدود لما هو مسموح به ، ومن الأفضل عدم الاقتراب منه ، وفهم وجهات نظر الشريك بشأن الأشياء المهمة والشعور بجزء أساسي من التفاعل.

لا يعرف الكثيرون كيف ينقذون علاقة مع أحد أفراد أسرته على وشك الانهيار ، كما أن أولئك الذين يحاولون إنقاذ الحب في الزواج ليسوا على دراية. لذلك ، سيكون من المنطقي الاتفاق المسبق على كل شيء ، حتى لا تثير المواقف تجاه عواقب وخيمة ، وليس التفكير لاحقًا في كيفية إنقاذها.

بفضل المحادثة واستعادة الثقة ، يمكن حفظ الكثير. الشيء الرئيسي هو تأكيد علاقة ثقتك ، فإنه يمكن أن ينقذ حتى أكثر العلاقات غير الناجحة. ومع ذلك ، يجب أن يعلم الجميع أن الأمر سيستغرق الكثير من الوقت لاستعادة الثقة. Спасти отношения можно, если провинившийся искреннее кается, просит прощение, поскольку действительно им дорожит, а партнер готов его простить. Путь возобновления отношений будет длинным и тернистым, если есть основания и ресурсы, чтоб его пройти, тогда стоит потрудиться.

إذا كان الشخص المذنب يرغب في كسب الثقة مرة أخرى ، يتم تصحيحه ، ولكن بعد وقت معين ، يكرر الخطأ مرة أخرى ولا ينفصل عن شريكه ، فهذا يعني أن العلاقة ستكون غير صحية ، محكوم عليهم بالكسر.

كيف تحفظ العلاقة التي تتحول إلى روتين يومي؟ هذا سوف يساعد على عودة الرومانسية. على سبيل المثال ، يمكنك متابعة التواريخ معًا مرة أخرى. بشكل عام ، من غير المعقول أن نفترض أن العلاقة الرومانسية تنتهي عندما يبدأ الزوجان في العيش معًا. يمكنهم أيضًا في كثير من الأحيان الذهاب للنزهة ، والذهاب إلى السينما ، وتبادل العشاء محلي الصنع لمطعم. إذا قام الشركاء بتجربة هذه الطريقة ، فسوف يدخلون بسرعة إلى هذا العنصر الرومانسي ، مما يمنح العلاقة نفسًا جديدًا. في البداية ، يبدو الأمر محرجًا ، لكنه سيساعد في إعادة المزاج الرومانسي إلى العلاقة.

الهوايات المتبادلة ستساعد في انقاذ العلاقات. يمكنك أن تتذكر سبب إبعاد الشركاء عن بعضهم البعض ، وما كانوا عليه من قبل ، وما كانوا مولعين به ومشاركين فيه ، وعرضه في الوقت الحالي. سيساعدك مثل هذا التسلية على رؤية شريكك بطريقة جديدة ، لتقييم شخصيته بشكل مختلف ، حتى تنسى للحظة ما كنت تعرفه من قبل.

شاهد الفيديو: طريقة حفظ اغنية زواج مصلحة علاقات معقدة (سبتمبر 2019).